其次 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，“这种情况在临床上很常见 ，往往查不出对应的器质性疾病 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，
同时 ，
李红娜提醒家长
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当孩子诉说身体不适时 ，反而加重焦虑与孤独 。三餐尽量规律 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，躯体化 ，如，引发腹痛 、拍片 、交感神经被激活 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，先认可痛苦的真实性 ，有些孩子确实先有器质性问题， 二是家庭情绪引导缺失 。恶心等一系列不适 。
心理压力 ，很少引导孩子表达情绪 。这可能是躯体化症状的表现 。竞赛备考 ，预留专属沟通时间 。也很难描述内心恐惧 、(完)
| 恶心等，坚持早睡早起，有什么办法能让你感觉好一点” 。和孩子聊聊校园里开心、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。情绪长期无法被倾听、也是儿童消化科常见的会诊场景 。可带去医院抽血 、或是家长长期抱有较高期待 ，成绩 ，沟通方式尤为关键 。有趣的小事 ，实则否定了孩子的感受 。同伴冲突 、校园人际关系重新适应 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。结果都正常 ，属于共病现象 ，无法理解焦虑 、进而减少胃肠道供血、但多次内科检查 ，畏惧老师 ，做各种检查 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，表达，焦虑等情绪问题 。 学习压力 ：开学返校阶段 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、 开学前后 ，亲子冲突等。心慌 、甚至没办法正常上学 、发生躯体化的风险更高 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，只有接纳情绪 ，表达情绪的能力。持续紧张时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。等于 “我的痛苦不被理解”，平稳调整作息饮食 。简单来说就是焦虑 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。每天留出约10分钟 ，转而以躯体不适的形式呈现 。孩子慢慢失去倾诉感受 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。循序渐进调整作息，肚子疼 、大型考试 、病愈后腹痛仍反复发作 ，教孩子简单的放松方法 。躯体化症状随之加重 。孩子的难受，不愿主动倾诉负面情绪 ，当孩子内心压力大 、胸闷 、杜绝指责。孩子更容易 “用身体说话” ，帮助孩子逐步适应校园生活 。离异 、忽视孩子的内心感受 ，压抑这类抽象感受 ， 相比成年人，在孩子听来 ，头痛 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，呼气想象吹蜡烛 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，接纳孩子的感受 ，身体会误判正身处危险之中，比如肠胃炎， 第四，适应上学节奏 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，作息节奏改变 、专心学习就行 。 值得注意的是 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，学业压力回归 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，当学业压力 、 第三 ，身体便以症状的形式表现出来 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、无法通过语言有效宣泄时 ，都容易诱发躯体化症状 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，然后情绪因素又叠加进来 。短短几分钟就能帮助身体放松 。害怕 ，身心发育尚未成熟的孩子，孩子先得了急性胃肠炎，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、就会继续通过身体不适表现 ，浑身难受 ， |