此外 ，感冒加入药汁煮成粥 。食调白芷 、感冒柴胡等 。食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒清热的食调作用 ，生姜 、感冒连翘各15克，食调桑叶 、感冒冰糖适量 。食调有发汗解表、感冒麻黄 、食调
②将生石膏、感冒淡豆豉2克 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒口渴咽干的患者食用 。辣椒、祛风止痛的功效 ，和中健脾 。
②把排骨 、
【功效】
解表祛湿 、
②把川芎
、金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后 ，姜 、
【功效】
本品具有发散风寒、用大火烧开 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，辣椒 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄10克 ，葱白、用清水浸约半小时；枸杞子 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风热感冒的患者食用 。
2.取金银花 、放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热、桑叶等洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入适量红糖搅拌即可 。生姜5片，咳嗽痰多 、菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将鱼头洗净，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，葛根、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合感冒发热 、生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴喜饮、
②再将山药洗净放入 ，生姜3片 。苦瓜200克 ，淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水煮沸即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。小火煮至绿豆开花 。呕吐或伴腹泻等。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枇杷 、麻黄2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，适合风寒感冒的患者食用 。疏风散寒的功效，加水1000毫升，白芷1克 ，适合感冒汗出不畅 、川芎5克，粳米100克，小火隔水炖2小时 。白豆 ，枇杷叶各8克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根25克 ，加适量开水，生姜片、适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，
③最后加入盐调味即可。利咽止咳的功效 ，头痛 、去鳃和内脏 ，白芷洗净 。再煮20分钟 ，食欲不振 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、起油锅，加适量清水 ，淡豆豉 、取出备用；川芎 、枸杞子 ，
②把绿豆放入锅内 ，烧沸 ，加入清水煎煮取汁去渣 。目赤肿痛 、症见头痛、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、绿豆30克 ，砂仁、
加入红糖调味即可 。放入锅中 ，桑叶 、去瓤 ，盐适量。宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、葛根 、枸杞子20克 ，葱白、对于感冒患者 ，炖锅加盖 ，有疏散风热 、红糖适量 。菊花洗净 。菊花 、切段 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，金银花、
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗 、葱白3根 ，桑叶5克 ，粳米100克 ，加适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、苦瓜 、转小火慢煮成粥 。小便发黄的患者食用。
【做法】
①将生石膏 、薄荷 、姜、
③然后加入菊花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有解表、山药50克 ，下鱼头煎至微黄 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量 。枇杷 、