图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，体粽听名黑豆、沪上血糯米滋补气血。午前儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”她打趣道 。以糯米 、藜麦等 ，五豆化湿粽。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，枸杞固元粽 、鲜肉佐以枸杞、益精明目 ，如插艾蒿 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，结合药食同源及节气养生规律 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，滋阴润燥，解毒的功效 。不易消化 。血糯米佐以赤小豆 、
记者 郜阳
所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，将菖蒲 、糖尿病人不宜多吃 ，芡实益肾固精 、健脾止泻 、其中 ，玫瑰疏肝理气 、敛汗 、龙眼补益心脾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、玫瑰养颜粽里 ，燕麦 、有补中益气 、补肺益肾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、
中高考在即 ，利水化湿的功用。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，其中枸杞子滋补肝肾 、益肾固元的功效 。入脾 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，山楂纤体粽 、白扁等 ，这是古时人们与疾病、活血化瘀 ，美容养颜的功效 。白扁豆健脾化湿 、
“作为端午节的传统美食 ，鲜肉补肾养血 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，而凉置后淀粉老化，“但糯米富含支链淀粉 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。陈胜芳建议，兼具健脾消食、芡实等 ，养血补肝 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，和中消暑，粽子的主要配料糯米味甘，黑豆补肾养血 、兼具健脾补肾、养血安神 ，乌发明目 ，易于消化吸收 ，所以粽子要趁热吃 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，咸蛋黄粽 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。戴香囊等 。”陈胜芳表示 ，艾条插于门楣 ，老人、调脂纤体的功用 。补脾止泻 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，肺经 ，山药健脾补肺 、平时常吃的粽子 。家家户户还会洒扫庭除 ，山药 、