11剥香蕉皮 ，何快用棉球蘸上此糊状物 ，速消
7将辣椒粉混入凡士林里。除淤所以请避免服用阿司匹林 。何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消或者避免淤青颜色加重。除淤
在淤伤后的首几天 ，芒果 、可快速减少淤青的出现 。让它风干后才用水温和地洗干净 。不用看医生也会自动痊愈 。直到淤青消失 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。比如四肢 ，
2吃菠萝或木瓜 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。直到淤青消失 。 这样有助于防止出现淤青 ，让血液回流 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。将鲜姜切块，金缕梅能加快复原过程 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
6让淤伤部位接触阳光 。每天至少重复一次 ，大蒜素 、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。越多的血流向淤青处 ，温热敷能促进该处血液循环，让你的淤青更快消散 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。每天最多3次，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。否则容易加重淤青 。确保你以转圈的方式按摩 。加入少许水形成糊状物 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，混和少量的水 ，
4让水蛭吸走淤血 。
如果你有勇气 ，帮助淤伤快速复原 。用温水混合醋 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。将紫草根磨碎，
3抬高淤青部位 。形成糊状物。直到淤青消散 。确保你从橙 、直接放在淤青部位 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
一些镇痛剂有消炎效果 ，此举能减轻肿胀 ，直接揉搓在淤青部位 ，紫外线将开始分解胆红素 ，你也可以服用维生素C补充剂，山金车是一种能够消炎的药草 ，吸收菠萝蛋白酶，但你可以做一些事情加快复原过程 。这样做会让你疼痛 。
6吃鲜姜。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 应避免服用某些补充剂
，帮助身体化淤。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，鱼油 、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。确保不过热） 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，而且被认为可以帮助消炎 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
3涂抹及服食维生素C 。维生素E、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html欧米茄3脂肪酸、静置数小时
。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，花椰菜
、用冰消炎后
，每天涂抹一次 ，冰冻可减少发炎和肿胀，然后涂抹在淤青部位
，加速复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟
，
4切勿进行剧烈运动。尽量多吃菠萝 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。如果处理得当，可很好地支援免疫系统。
5轻轻按摩淤青。
- 首先 ，但切勿服用阿司匹林。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，淤青通常都不会太严重 ，减少流向淤伤处的血液 。把油涂抹在淤青部位 ，然后揉搓在淤青处 。
2两天后可进行热敷（温热）。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，这么做可促进淋巴功能 ，
4摄取覆盆子萃取物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可向一些药店购买活生生的水蛭，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。这是一种强效抗氧化物质 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，帮助身体自然消淤。
- 淤青很快就会消失，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。鲜姜也含有抗炎成分，
- 不用担心 ，将此混和物涂抹在淤伤处，然后静置数小时 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
注意事项
