杏仁 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶并轻轻搅匀，炖蛋超好吃
备用7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超营养 、我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病、并最后过一遍细筛
11用勺，更是随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以，不作药用 。通常用于饮食，即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，