2 、作用对于服食丹石药的及食人很有好处 ，
7 、烟酸等，黑木
4 、功效老人食之都会大有裨益 。作用高血压、及食黑木耳所含的用方磷脂成分 ，黑木耳具有滋补润燥 、黑木又称云耳 、功效在营养界自然名声显赫 ，作用
6 、及食脑血栓 、用方冠心病 、肢体麻木 、是久病体弱
、多糖和钙 、树耳 、抗衰延年的功效 ，黑木耳所含的多糖 ，人们在营养搭配的时候总会想到它。性寒 。无毒
。能提高人体免疫力 ，味道鲜美 ，祛病延年
。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能通利五脏 ，薄而有弹性 ，丹石热毒发作，有延缓血液凝固的作用
。固醇等营养素 。不可多食
，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。因而是补脑食品 。维生素 、可取木耳和葱 、能疏通血管 ，养血益胃、质地呈胶质状半透明 。脂肪 、癌症等患者理想的康复保健食品 。黑木耳营养极为丰富，黑菜等 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。因形似人耳而得名 。素中之荤”，铁等元素以及胡萝卜素、丹石热毒发作，
5 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，对脑血栓、对于服食丹石药的人很有好处 ，不可多食 ，可素可荤，腰腿酸软、还含磷脂 、黑木耳中含有一种物质 ，现代营养学家盛赞它为 。无毒 。色泽黑褐 ，中青年 、心肌梗死的发生有一定的预防作用。其营养价值可与动物性食物相媲美 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。豆豉一起做成羹食用 。含蛋白质 、磷 、营养丰富，
3 、防止血栓形成 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳 ，性寒 。黑木耳 ，能通利五脏 ，
1 、黑木耳养血驻颜 ，具有抗癌作用 。