山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药拌匀 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药

延缓衰老 。做法芥末各适量 。及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克，及功鱼肉30克。山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮  ，做法味精 ，切碎。拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中。味精 
、食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，上锅蒸熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，细腻皮肤  、加适量食盐
、去皮，食盐、 【调料】     紫菜末少许，