【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀 ，及功山药50克，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐、及功上锅蒸熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药延缓衰老 。豆腐切碎。做法食盐 、去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，芥末各适量 。加适量食盐、芥
【原料】
豆腐50克 ，