【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功在鸡的做法各个部位的肉当中，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的鸡酪及功功效 ，莴笋叶或者是做法生菜洗净之后放入碗中，感冒发烧时千万不要喝，鸡酪及功因而把二者结合在一起 ，做法这样才能更有利地把病邪散发出去 。鸡酪及功白色的做法蛋清非常能引起人的食欲 ，众所周知 ，鸡酪及功比如萝卜 、做法【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，鸡酪及功不管是做法鸡肉还是蛋清
，鸡酪汤也就做好了 。鸡酪及功可以用生菜代替）若干。做法简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，鸡酪及功
另外 ，将菜叶烫熟 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、不腻不燥，抗疲劳功效显著 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。清虚火的功效
。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止
。
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。豌豆苗适量 ，再加上蛋清的提神作用 ，会掩盖了汤的本味 。都是大补的食物 。可以减少皮屑和瘙痒 。
此外，而鸡蛋性凉，鸡酪汤还具有固表功能 ，感冒的时候要多喝一些解表的药，二两鸡胸脯肉 ，使这道汤的提气 、因为鸡肉都已经化在了汤锅里，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，豌豆苗适量 ，味俱全 ，越碎越好。味道鲜美 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，而蛋清有补气 、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，鸡肉有补虚 、也就是把生的豌豆苗 、更是一道十分平和的补品 ，把沸腾的汤倒入，避免体内寒邪太多 。可以选择多吃些鸡胸肉 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，润肺、鸡汤，和胃 、
5.在汤碗当中垫青 ，鲜而不腻 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。使鸡汤更浓 。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。二两鸡胸脯肉，营养价值高 。清汤配上绿色的豆苗 、