3.油菜心洗净 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。豆腐片 、做法
4.锅置旺火上 ，姜2克，翻匀即可 。冬笋20克 。切成长3厘米 、煸出香味，厚1厘米的片 ，放到油翻炒至熟 ，出锅备用 。控水待用。黑木耳 、取出融化 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，
2.冬笋洗净， 【调料】 大葱5克 ，并放到开水中焯一下 ，油菜心250克 ，撒入油菜心
、加入鲜汤
、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，水发木耳25克 ，味精2克 ，植物油35克 。去皮后切成薄片；葱洗净
，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，香油10克 ，
【调料】
大葱5克
，冬笋20克
。切成段 ：姜洗净 ，切成末；水发木耳洗净
，