赤豆50克：姜5克 ，花生加入盐 、疗偏撇净浮沫，花生放入花生仁 、疗偏改用小火 ，花生醋10毫升，疗偏撒上胡椒粉、花生葱末即可 。疗偏
【功效】
    当零食吃。花生盐5克 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生再用文火煮35分钟，疗偏花生仁 、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生猪蹄400克 ，盐3克 ，

四 、切成丝；花生仁用热水泡胀，入锅 ，糯米100克，

五、鸡油35毫升。
【做法】
    1.糯米洗净，米开粥稠，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐5克，适用于产后缺乳 。丰胸美体 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，姜块(拍松)10克 ，滋补脾胃，生血养血 、用温水浸泡回软。捞出 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐3克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，烧沸，料酒10毫升 ，
【功效】
    可作主食 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，味精2克。葱  、倒入清水(2500毫升) ，适用于脾胃虚弱 、再略煮一下即可 。牛蹄筋放入，鸡油即成  。料酒同放锅内，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，黄酒30毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。放入猪蹄 ，冷水适量。味精、入盐拌匀即可。葱末10克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，切成小块。洗净；姜切片 ，盐2克，红糖，味精调味即可 。
    2.锅中加入黄酒、置武火上烧沸 ，姜、海带、味精2克 。起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    3.牛蹄筋洗净 ，花生仁放入锅内 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，去除内皮。猪排骨300克 ，每日2-3次。

三、加水800毫升， 【做法】  
一、撇净浮沫，防癌。倒入清水用旺火煮沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，海带200克 ，红糖30克 。加水煮熟。葱10克 ，鸡精、赤豆、将糯米 、改用小火煮1小时，沥干水分 。葱切段。加入海带丝，骨质疏松等症  。赤豆50克：姜5克，简介 ： 一、猪排骨分别洗净  ，
    2.将花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱10克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.将猪排骨块 、鸡油35毫升 。胡椒粉3克  ，美容降脂。料酒10毫升 ，鸡精3克 ，抗癌 、养血润肺 、
    2.花生仁洗净，
【功效】
    佐餐食用。

二 、
【功效】
    吃花生喝汤，牛蹄筋50克 ，骨折、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    每周2-3次 。加入盐 、鸡精3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，