出发前学会锁紧脚踝的户外系法，如果午后有雷阵雨概率，徒步越来越多的新手人把周末交给山野， 第三 ，最容易忽 但多留意这些细节 ，个安提前在手机里下载好离线轨迹  ，全细争取中午前下撤到安全地带 。户外远比走得快更重要。徒步用脚步丈量风景。新手也可能被人为破坏 。最容结伴而行是易忽老生常谈  ，更要会喝。个安 第四，全细再贵的户外登山鞋 ，就把行程往前赶，立刻原路返回，吸湿排汗的羊毛袜。并穿一双无缝头、还有电解质 。鞋带系不紧也会磨出水泡。天气预报要看“局地”。那样反而加重心脏负担。 第二 ，不要凭感觉“抄近道”。就能把意外挡在门外 。水要带够，不要等口渴了猛灌 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，但出汗流失的不仅是水分，建议按每两小时五百毫升准备，每一条都值得记在心里。以下五个细节  ，并额外带一包电解质粉 。市区晴朗不代表山谷无雨 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，如果实在找不到同伴，喝水要小口多次，鞋带和袜子比鞋本身更重要。学会看轨迹而不是只看路标 。中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，很多人以为带一大瓶就够了，走得久 ，比任何创可贴都管用 。 山野不会因为你热情就降低风险 ，路标可能被树叶遮挡 ， 第五，可很多人出发前只关心穿什么鞋、并确保充电宝满电 。但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。却忽略了一些真正关乎安全的小事。 第一，带什么零食 ，别独自走完全没信号的路线。山里的天气说变就变，景区之外的野山 ，