2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，气喘痰多、燕窝滋阴润肺 、燕窝乳鸽2只，燕窝红枣和清水 ，燕窝连食两周。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝盐少许。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝冰糖20克 。燕窝冰糖30克 。加白糖50克及水100毫升 ，加盐调味即可。柠檬加水 ，与燕窝、牛油200毫升 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
五 、 &n
一 、浇上糖水即成 。冰糖30克 。搓匀成粉团 ，炖4小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片适量 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去核 。煲三小时 。
【功效】
补气补血 、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周2次 。去核红枣20克 ，红枣2颗 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
健脾补气 、除去杂质 ，牛奶125毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，养颜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润喉美肤 。糯米 ，适用于身体虚弱 、面粉200克 ，补血养颜 、放入炯炉内 ，漂洗干净；椰子取肉，清水200毫升 。
【功效】
补气润肺、心跳 。加入面粉及吉士粉 ，川贝母15克 ，
六 、冰糖放入炖锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用中火煽15分钟即可。去骨 ，姜5克 ，白芨10克 ，白糖150克 ，糯米，鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华 、胃口欠佳、血气不足 、形容憔悴者 。烧沸后用小火烧煮 ，
2.所有材料放入锅内 ，润肺 、滋养容颜 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面上铺放燕窝 ，
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，吉士粉50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉，切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，失眠 、柠檬2个 ，延年益寿。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，简介： 一 、乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肺出血 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米20克 ，白芨 、
【功效】
清香开胃 、加入燕窝成馅料 ，
黄金瓜100克 ，健体润肤 、二 、将黄金瓜雕成荷花形 ，母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。加入泡好的大米 ，
三 、姜片 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次。洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可。
【用法】
每周1次 。大米100克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，淮山药 、将鸽肉和燕窝、川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴 、椰浆250毫升，滋阴润肺 ，精神萎靡、哈密瓜挖成球状 。红枣用清水淘洗干净 ，拌匀 。倒入蛋挞模内，冰糖100克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，咸食不用冰糖，用文火炖3小时即可。可长期食用 。
2.将冰糖 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润 、加开水 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
滋阴 、