莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的，这也是不能吃的，这也是最常见的吃法 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮 ，也可以不拿掉直接吃 。
不知道该如何吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽 ，我们要沿着莲蓬子的一端，首先 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以当做小水果来使用 ，
莲子的吃法有很多种 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告诉大家 。如果不拿掉的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，具有清热去火的功效 ，
如果选择拿掉小芽的话，口味非常独特 。也就是大家常说的莲子。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
然后，口感还是不错的 。这样会影响莲蓬子的口感 ，