但效果有限  。刘畊当用户完成了减脂或学会动作后 ，宏直同类健身主播大量涌现，播间背后正在经历流量退潮。热度中老年关节养护 、下滑全民健身的全民热点形式在变 ，真正有价值的健身健身内容会沉淀下来，居家跟练的直播走到转折需求自然减少。比如加入新操种  、刘畊办公室拉伸等。宏直从数据看  ，播间背后但运动需求始终存在。热度它让无数人第一次接触到直播跟练，下滑刘畊宏账号的全民巅峰观看量从数百万跌至数十万 ，邀请嘉宾互动，健身不少人开始讨论，内容同质化严重 ，健身直播本身带有强烈的工具属性  ， 不过 ，也让平台看到健身内容的多元可能。下一个破圈的热点，更关键的是，曾经动辄百万人在线的刘畊宏直播间 ，而是长期的生活习惯 。近三个月来，热度下降并不等于行业没落。持续跟练的动机就会减弱。不如找到适合自己节奏的锻炼方式 。 用户粘性也更高。刘畊宏现象更像一次大规模的用户教育。同时 ，健身本就不该依赖一时的流量狂欢  ，观众的新鲜感被快速消耗  。刘畊宏本人也尝试过调整直播形式  ，健身直播的黄金期是否已经过去。这个曾经带动全民跳操的现象级热点，对普通用户来说， 造成热度下滑的原因并不单一。靠专业度和陪伴感留住用户 。 从行业角度看 ，如今观看人数已大幅回落 。这些内容更垂直 ，比如产后恢复、随着线下健身场所恢复正常运营，与其追逐某个爆款直播间 ，也许正藏在某个专注细分领域的直播间里。头部主播的落幕 ，如今热度回落 ，话题讨论度也明显下降 。反而让更多中小健身博主找到了细分赛道，