小贴士 ：
1 、红豆
2 、炖肉
红豆将红豆洗净 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆2、炖肉
5 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆且具消肿 、炖肉实在需要添加 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉请添加开水。红豆五花肉换成排骨，
3 、捞出温水冲洗干净。入沸水中焯去血沫 ，炖制过程中 ，
4、五花肉和红豆同时入锅，盐
做法 ：
1 、加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，因此 ，最好一次性加足清水 ，大火煮开，五花肉 、入盐调料即可 。也是不错的补益汤水 ！
材料 ：红豆 、