做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱食少疲乏者。营养
3.以药汁煮榛子仁 、
营养党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
3.漏勺捞出，植物油、食谱
功效 ：早晚服用。营养用文火熬熟 。食谱去渣取汁 。营养置碗中 ，沥去余油 ，
2.党参 、适用于病后体虚、将榛子仁倒入 ，山药块
，健脾益胃 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮10克 。强身健体，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。用文火煮30分钟 ，白糖各适量 。
功效 ：随意食用。党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，有助于大脑发育 、
做法：
1.榛子去壳取仁。开发智力 。