含维生素b的食物 豆类：豆腐、生素食物核桃等

芽菜、生素食物腰果、生素食物水果
：金橘 
、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物油菜花 、生素食物榴莲、生素食物川七、生素食物木瓜、生素食物山竹 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；

    3、生素食物

    1、生素食物李子 、生素食物草莓、龙眼
、黑枣等 。豆浆、红枣、荔枝、红苋菜 、核仁：杏仁、

大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、罗勒、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 
、麦芽等；

    4、